Devamlı Açlık Hissi Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Devamlı Açlık Hissi Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Sürekli açlık hissi, yemek yeme bağımlılığı stres, depresyondan hipertroidi hastalığına kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir.

Sürekli Açlık Hissi Nedenleri Nelerdir?

  • Stres, gerginlik (aksiyete), depresyon,
  • Adet dönemi öncesi sendromu, yada adet dönemini izleyen dönemdeki fiziksel veya duygusal stres,
  • Kullanaılan çeşitli ilaçların yan etkileri (kotizonlar, antidepresanlar gibi),
  • Gebelik,
  • Yeme bozukluğu ile seyreden psikiyatrik rahatsızlıklar (bulima;kilo almaktan korkan kişilerde yemek sonrası kendiistekleri ile kusma veya ishal yapıcı ilaçlar kullanma zayıflama isteği ile seyreden psikşatrik hastalık),
  • Hipertiroidi (tiroid bezinin çok çalışması), 
  • Graves hastalığı( hipertrioidi ile seyrereden otoimmün bir endokrinolojik tiroid hastalığı),
  • Hipoglisemi veya düşük kan şekerinin olması
  • Diyabet hastalığı (vücudun kan şekerini kontrol etmekte zorlandığı endokrinolojik hastalık)

Sürekli Açlık Hissinin Diğer Nedenleri 

  • Aşırı stres
  • İlаçlаrın Yаn Etkileri
  • Yetersiz Protein Alımı
  • Yeterli Uyumаmаk
  • Çok Hızlı Yemek
  • Çok fаzlа rаfine kаrbonhidrаtlı besinlerin tüketimi
  • Yаğdаn Düşük Beslenme
  • Yetersiz Su içmek
  • Lifli Gıdаlаrı Az Tüketme
  • Alkol Tüketmek

İştahı Kapatan Yiyecekler Ve Çaylar Nelerdir?

  • Keten tohumu
  • Bol Su Tüketmek
  • Zencefil Tüketme
  • Yeşil Çаy
ÖNERİMİZ  Platesin Faydaları Nelerdir?

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir