Kiraz Kilo Aldırır mı? Kirazın Faydaları Nelerdir?

Kiraz Kilo Aldırır mı? Kirazın Faydaları Nelerdir?

Kiraz lezzetli bir meyve olması ile birlikte içeriğindeki antioksidanlar sayesinde vucuttaki toksinleri atmaya yarayan faydalı bir meyvedir. Yüksek oranda lif içerdiğinden dolayı tok tutar ve kilo almanızdan ziyade kilo vermenize yardımcı olur. Kalorisi düşüktür.

Kiraz A,C, K vitaminleri ile, Kalsiyum, Demir, Magnezyum gibi minerallerden oluşur.

Kirazın Faydaları Nelerdir?

  • A vitamini, potasyum ve lif açısından zengin, antioksidan özelliğe sahip bir meyvedir.
  • Kilo vermeye Yardımcı olur
  • Lif içeriği sayesinde kabızlığa iyi gelmektedir.
  • İçeriğindeki fosforla sinirleri kuvvetlendirerek sakinlik verir.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Kirazdaki fenol içeren maddeler kalp krizi ve felç riskini düşürür.

ÇİLEK YEMEK ZAYIFLATIRMI? FAYDALARI NELERDİR? öğrenmek için TIKLAYIN 

KİMYON ZAYIFLATIRMI? FAYDALARI NELERDİR? öğrenmek için TIKLAYIN

ÖNERİMİZ  Amerikan Diyeti Nasıl Yapılır? Amerikan Diyetiyle Kaç Kilo Verilir?

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir