Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Pаpаtyа kırsаl аlаnlаrdа en sık gördüğümüz genellikle sevgiyi zerаfeti ifаde eden güzel bir bitki olmаsının yаnı sırа, çаyının tüketilmeside sаğlığımızа çok fаydаlıdır.

Papatya Çayı Nasıl Yapılır?

  • Bir tatlı kaşığı kuru papatya çiçeğini, bir bardak sıcak suya koyun.
  • Üzerini kаpаtıp, 5 dаkikа demlenmesini bekleyip, süzün.
  • Bir miktar bal ekleyip, hala sıcakken için.
  • Ayrıcа hаzır pаpаtyа poşey çаyı dа kullаnаbilirsiniz.-

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır.
  • Hemoroid ağrılarını giderir.
  • Saç derisi kaşıntılarını giderir.
  • Ter atıcı özelliği olduğundan dinlendiricidir.
  • Soğuk algınlığında iyileştirici bir etkiye sahiptir.
  • Daha sakin ve kaliteli bir uyku geçirmemizi sağlar.
  • İştah açıcıdır.
  • Sinüzitin geçmesine çok faydalıdır.
  • Alerji belirtilerini azaltır.
  • Stresi azaltır.
  • Kasları gevşetir krampları azaltır.
  • Diş eti hastalıklarını önler.

Papatya Çayı Ne İşe Yarar?

Uyku Problemlerini Giderir

  • Uyumakta sıkıntı yaşıyorsanız papatya çayı imdadınıza yetişecektir. İçerdiği bitkisel besinler sayesinde beyninize sinyaller göndererek, serotonin ve dopomin gibi mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar ve bir yatıştırıcı görevi görür.
  • Bu bitki ayrıca kasları ve sinirleri gevşetip, uykuyu tetikler.
  • Bunlara ek olarak iltihap önleyici özellikleri sayesinde uyku apnesi gibi sorunları çözer ve solunum yollarınızdaki artıklardan kurtularak, horlama sorunlarını da ortadan kaldırır
  • Sinirlerinizi ve kaslarınızı gevşetmek için yatmadan 1 saat önce sıcak papatya çayı için.
  • Alternatif olarak, 1 tatlı kaşığı papatya yağı ile 2 tatlı kaşığı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağını karıştırarak bir masaj yağı hazırlayıp, bu yağ ile yatmadan önce hem ayaklarınıza hem de boynunuza masaj yapabilirsiniz.

Mide Problemlerini İyileştirir, Gaz Sancısını Giderir

Papatya bitkisi sindirim sisteminizi düzenlemeye yardımcı olacak bazı besin öğeleri içerir. İshal, mide krampları, şişkinlik, mide bulantısı ve gaz gibi problemlere karşı oldukça etkilidir. Bağırsak duvarlarını yumuşatır, gaz ve şişme problemlerini önler ve ani oluşan ağrıları yok eder. Ayrıca mide iltihabı ve ülser oluşma riskini azaltır. Günde 2-3 bardak papatya çayı içerek sağlıklı bir sindirim sistemine kavuşabilirsiniz.

Göz Ağrısını Giderir

Bu rahatlatıcı ve sakinleştirici bitki göz yorgunluğunun, ağrısının, batmasının iltihabının giderilmesinde çok etkilidir. Ayrıca iltihap önleyici özellikleri sayesinde göz çevrenizin şişmesini önler. Papatyanın bir diğer faydası da göz çevresindeki koyu halkaları yok etmektir.

  • Bir veya iki papatya poşet çayını, 5 dakika boyunca sıcak bir su içerisinde bekletin.
  • Bu poşet çayları sudan çıkartıp birini buzdolabına birini de mutfak tezgaha koyun.
  • İlk olarak tezgahtaki poşet çayı alıp, gözlerinizi kapatıp, gözlerinizin üzerine koyun.
  • Daha sonra buzdolabına koyduğunuz poşet çayı çıkartıp, bunu gözlerinize koyun.
  • Bu yöntemi istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz.
  • Ayrıca günde 2-3 bardak papatya çayı içebilirsiniz.

Kas Ağrısına Şifadır

Bu bitki ayrıca kas ağrıları ve spazmlardan kurtulmanıza yardım eder. Papatya doğal olarak oluşan ve sinirleriniz ile kaslarınızı gevşetmeye yarayan aminoasit üretimini arttırır. Ayrıca bu bitki içeriğinde barındırdığı iltihap önleyici özellikler sayesinde kas dokularının daha hızlı iyileşmesini sağlar.

  • Bir tatlı kaşığı papatya özü yağı ve iki tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı bir yağı karıştırın. Bu yağ karışımı ile ağrıyan kaslarınızın üzerine masaj yapın.
  • Ayrıca günde 2-3 bardak papatya çayı içerek kaslarınızı rahatlatabilirsiniz.

Adet Sancısını Dindirir

Papatya ayrıca her ay adet sancısı çeken kadınların ağrılarını da dindirir.

  • Bir bardak papatya çayı, adet döneminizde rahim kaslarınızı rahatlatıp, kramp olmalarını önler. İltihap önleyici ve spazm önleyici özellikleri sayesinde adet dönemi sancılarına deva olur. Adet sancısı çekmekten kurtulmak için günde 2-3 bardak papatya çayı için.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

  • Şeker hastalığı ilacı alanlar doktorlarına danıştıktan sonra papatya çayı tüketmelidirler.
  • Eğer hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız papatya kullanmayın.
  • Aktif bileşenleri yok olabileceğinden dolayı bu bitkiyi kaynatmayın. Demleme usulü çayı hazırlayın.
  • Bu bitkiyi kullanmadan önce alerjiniz olup olmadığını kontrol ettirin.
  • Fazla miktarda papatya kullanmamaya özen gösterin. Kusma ve uyuklamaya sebep olabilir.
  • Eğer kereviz, kanarya otu, kadife çiçeği gibi bitkilere alerjiniz var ise bu bitkiden uzak durun.
ÖNERİMİZ  Adaçayı Nasıl Yapılır? Adaçayının Faydaları Nelerdir?
ÖNERİMİZ  Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır?, Hibiskus Çayı Nasıl İçilir?
ÖNERİMİZ  Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir